Jak radzić sobie z głodu dla chorych na cukrzycę

Jak wiemy, zwiększenie hunger jest jeden głód typowe dla chorych na cukrzycę,które następuje zwiększone moczu, zwiększone pragnienie i zmniejszenie masyciała. W cukrzycy poziom cukru we krwi może nie być metabolizowany normalnie, coprowadzi do głodu w skrócie energii. Jak radzić sobie z głodu? Za nadmierny głódmoże również prowadzić do ryzyka i może nawet zwiększyć znacznie wyższy poziomcukru we krwi.
1. cukrzyca Pacjenci powinni dostosować ją stopniowo. Mogą również rozważyć noweleczenie i plan na podstawie tej jednej diety i dostosować go stopniowo.
2. cukrzyca Pacjenci powinni jeść niektóre ziarna lub drobne zbóż i warzyw,które mogą zwiększyć tolerancję do głodu.
3. Jeśli jesteś naprawdę trudno kontrolować głód, można mieć pewne żywności oniskiej zawartości węglowodanów i wziąć więcej żywności bogatej w fibryny takich jak pomidory, ogórki, dynia, słodkie ziemniaki, Gorzka gurda, itd.

4. zmniejszyć ilość posiłków o 20%, gdy jesteś przy stole i jedzą, gdy jesteś wgłód.