Nadciśnienie tętnicze-Jeden z objawów przewlekłej choroby nerek

Przewlekłe choroby nerek nie jest łatwo odkryć w początkowym etapie. Tam są tylko7% pacjentów z przewlekłą chorobą nerek, wiedząc, że mam chorobę. Nadciśnienie tętnicze, cukrzyca i zespół metaboliczny stały się główną przyczyną przewlekłejchoroby nerek. W Chinach, zachorowalności nadciśnienia tętniczego jest 18,8%wśród osób dorosłych, i 50% z nich są powyżej 65 roku życia. W Ameryce odsetekpacjentów (którzy są ponad 70 lat) z nadciśnieniem tętniczym wraz z etapu 3przewlekłe choroby nerek wynosi 30%. W porównaniu z soli nadciśnienie,nadciśnienie tętnicze wraz z przewlekłą chorobą nerek jest trudniejsze dowyleczenia, a wskaźnik niepełnosprawności i śmiertelności są wyższe, któryprzyciąga uwagę z kraju i zagranicy.
U pacjentów z nadciśnieniem tętniczym mają wyższą zachorowalność przewlekłejchoroby nerek, która jest 12 razy niż zwykli ludzie. Prawdopodobieństwowystąpienia przewlekłej choroby nerek u pacjentów starszych (w wieku ponad 70) znadciśnieniem tętniczym jest około 30%, co jest 2,5 razy niż u pacjentów w wiekuod 60 do 69, i jest 20 razy niż u pacjentów w wieku od 40 do 59. Więc powinniśmyzwrócić uwagę na nadciśnienie tętnicze. Dużo wcześniej rozpoznanie i leczenie sąpomocne do opóźnienia rozwoju przewlekłej choroby nerek i zredukować wskaźnikśmiertelności i inwalidztwa.
My powinien płacić dużo uwagi do naszej codziennej diety i stylu życia, opróczleczenia.
a. Upewnij się, że dużo snu. Ważne jest, aby zachować dużo snu. Ogólnie rzecz biorąc osoby dorosłe powinny spać na 6-9 godzin. Na przykład iść do łóżka podczas10:00-11:00 pm i wstać podczas 6:00-7:00 rano. W ten sposób ludzie mogą utrzymaćregularny rytm biologiczny, który jest pomocny do nas.
b. podjąć ćwiczenia regularnie. Najnowsze badanie pokazuje, że najlepszymsposobem, aby utrzymać długie życie jest podjęcie odpowiedniego ćwiczeniacodziennie. Naukowcy z medical center w Waszyngtonie o badanie śledzenia na15.000 osób za 20 lat znaleźć, że prawdopodobieństwo przedwczesnej śmierci ludzi,którzy często uprawiać sport jest 70% niższe niż inni. Aby być zdrowym, ludzitylko trzeba żwawo na godzinny spacer pięć razy w tygodniu co najmniej.
c. zwrócić uwagę na żywienie. To jest lepsze dla pacjentów, aby jeść coś, cozawiera niski niska i soli tłuszcz zwierzęcy. Unikać jedzenia żywności, którajest bogata w cholesterol. Spożycie soli powinien być ściśle kontrolowane wprzedziale 2-5g (około łyżeczki) w sumie, i 3ml sosu sojowego jest równy 1g soli.Ograniczenie spożycia ogórki, zachowane beancurd, boczek, suszenia żywności,milczek, skorupiaki, krewetki, jaja, Korona daisy, utrwalone wody szpinak i takdalej, które są bogate w sód. Jedz więcej owoców takich jak banany, w którympotasu może zmniejszyć ciśnienie krwi. Ponadto biorąc w 800mg wapnia i 300mgmagnezu jest pomocne w leczeniu nadciśnienia tętniczego. Różnego rodzaju nasionrzepaku, orzechy, soja, groch i ciemne warzywa są bogate w wapń i magnez.
d. psychicznej równowagi. U pacjentów z nadciśnieniem tętniczym zawsze obecnenapięcie, gniew i wahania nastroju, które mogą zwiększyć nadciśnienie z kolei.Pacjenci powinni unikać status hypertonicity i niepokój. Zachować spokój istateczny. Zachować dobrą mentalność do utrzymania stałego ciśnienia krwi.
e. zakaz palenia. Krwi palaczy zawiera tlenek węgla, który zmniejszy zawartośćtlenu we krwi prowadzi do miażdżycy w końcu. Ludzie bez nadciśnienia tętniczegorzucenie palenia może uniemożliwić nadciśnienie zbliża się, więc u pacjentów znadciśnieniem tętniczym powinny zrezygnować z palenia dalej.

Te pięć punktów powyżej będzie pomocne, aby zmniejszyć ciśnienie krwi i pomoc wleczeniu. Aby uzyskać szczegółowe informacje może zasięgnąć opinii ekspertaonline lub napisz do mnie, możemy zapewnić Państwu profesjonalne analizy i zrobićodpowiednie leczenie dla ciebie propozycję.